Finns det naturligt kolsyrat vatten

Kolsyrat vätska existerar enstaka uppfriskande beverage samt en god alternativ mot sockerhaltiga läskedrycker.

Vissa människor existerar dock oroliga på grund av för att detta förmå existera uselt på grund av din hälsa.

Den denna plats artikeln tar enstaka omfattande titt vid hälsoeffekterna från kolsyrat vatten.

Vad existerar kolsyrat vatten?

Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig existerar dricksvatten liksom besitter infunderats tillsammans med koldioxidgas beneath tryck.

Detta ger enstaka bubbeldryck vilket även existerar känd såsom mousserande dricksvatten, club soda, sodavatten, seltzervatten samt kolsyrat vatten.

Förutom seltzervatten besitter kolsyrat dricksvatten vanligtvis krydda tillsatt till för att utveckla deras smakförmåga.

Ibland ingår små mängder andra mineraler.

Naturligt glittrande mineralvatten, vilket Perrier samt San Pellegrino, existerar olika.

Dessa en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig fångas upp ifrån ett mineralkälla samt tenderar för att innehålla mineraler samt svavelföreningar. dem existerar ofta kolsyrade också.

Tonic vätska existerar enstaka form eller gestalt från kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig vilket innehåller ett bitter förening såsom kallas medicinskt ämne, tillsammans tillsammans sötningsmedel alternativt majssirap tillsammans med upphöjd fruktoshalt.

Sammanfattning: Kolsyrat vätska kombinerar en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt koldioxid beneath tryck.

Natrium samt andra mineraler tillsätts ofta.

Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig existerar surt

Koldioxid samt vätska reagerar kemiskt till för att producera kolsyra, enstaka svag syra likt äger demonstrerat sig stimulera identisk nervreceptorer inom munnen såsom senap.

Detta utlöser enstaka brännande, taggig emotion liksom kunna existera både irriterande samt trevlig.

Kolsyrat vattens pH existerar 3–4, vilket betyder för att detta existerar något surt.

Men för att förtära ett sur beverage vilket kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig fullfölja ej din lekamen surare.

Dina njurar samt lungor tar försvunnen något som är mer än nödvändigt; överflödigt koldioxid.

Detta håller ditt blod vid en enkel alkaliskt pH vid 7,35–7,45 oavsett vad ni äter alternativt dricker.

Sammanfattning: Kolsyrat vätska existerar surt, dock din lekamen bör hålla en stabilt, enkel alkaliskt pH oavsett vilket ni konsumerar.

Påverkar kolsyrat dricksvatten tandhälsan?

En från dem största problemen tillsammans med mousserande en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig existerar dess inverkan vid tänderna, eftersom din emalj existerar direkt exponerad på grund av syra.

Det finns många lite undersökning ifall detta material, dock enstaka lärande fann för att mousserande mineralvatten skadade emaljen bara något mer än stillastående vätska.

Dessutom fanns mineralvatten 100 gånger mindre skadligt än enstaka sockerhaltig läsk.

Föreslagna på grund av dig:Dietläsk: god alternativt dåligt?

I ett forskning visade kolsyrade drycker kraftfull potential för att förstöra emalj - dock bara angående dem innehöll socker.

En icke-kolsyrad söt beverage (Gatorade) plats mer skadlig än enstaka kolsyrad utan socker beverage (Diet Coke).

En ytterligare undersökning placerade prover från tandemalj inom olika drycker inom upp mot 24 timmar.

dem sockersötade kolsyrade samt icke-kolsyrade dryckerna resulterade inom betydligt större emaljförlust än deras dietmotsvarigheter.

En översyn från flera studier visade för att kombinationen från sötningsmedel samt kolsyra förmå leda mot seriös tandförfall.

Vanligt glittrande vätska verkar dock utgöra små fara på grund av tandhälsan.

Folk dricker ofta kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig såsom belöning på grund av läsk alternativt mot samt tillsammans med alkoholhaltiga drycker.

Endast dem sockerhaltiga typerna existerar skadliga.

Om ni existerar orolig till tandhälsan, försök för att dryck kolsyrat dricksvatten mot enstaka måltid alternativt skölja munnen tillsammans vanligt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig efter för att äga druckit det.

Sammanfattning: Sockersötade kolsyrade drycker kunna erodera tandemaljen, dock vanligt kolsyrat dricksvatten verkar relativt ofarligt.

Påverkar kolsyrat dricksvatten matsmältningen?

Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig kunna gynna din matsmältningshälsa vid flera sätt.

Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig förbättrar sväljförmågan

Studier tyder vid för att kolsyrat vätska kunna utveckla sväljförmågan hos både unga samt äldre vuxna.

I enstaka undersökning ombads 16 friska personer för att upprepade gånger svälja olika vätskor.

Kolsyrat vätska visade den starkaste förmågan för att stimulera nerverna vilket ansvarar till för att svälja.

Föreslagna till dig: något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör livsmedel: Vilka livsmedel för att begränsa, alternativt för att undvika

En ytterligare undersökning visade för att kombinationen från kall temperatur samt kolsyra förstärkte dessa fördelaktiga effekter.

I ett lärande från 72 personer vilket kände en ihållande behov från för att harkla sig ledde drickandet från iskallt kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig mot förbättringar hos 63 % från deltagarna.

dem tillsammans dem vanligaste, allvarliga symtomen upplevde den största lättnaden.

Kolsyrat vätska kunna öka mättnadskänslorna

Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig förmå även förlänga känslan från mättnad efter måltider inom större utsträckning än vanligt vatten.

Mousserande vätska kunna hjälpa föda för att stanna kvar inom buk längre, vilket är kapabel utlösa enstaka större emotion från mättnad.

I enstaka kontrollerad undersökning vid 19 friska unga kvinnor fanns mättnadspoäng högre efter för att deltagarna drack 8 uns (250 ml) sodavatten, jämfört tillsammans med efter för att äga druckit stilla vatten.

Det behövs dock större studier på grund av för att bekräfta dessa resultat.

Kolsyrat vätska förmå hjälpa mot för att lindra förstoppning

Människor likt upplever förstoppning är kapabel upptäcka för att dryck kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig hjälper mot för att lindra deras symtom.

I enstaka 2-veckors lärande vid 40 äldre individer likt ägde drabbats från ett stroke fördubblades den genomsnittliga tarmrörelsefrekvensen nästan inom gruppen liksom drack kolsyrat vätska, jämfört tillsammans gruppen liksom drack kranvatten.

Dessutom rapporterade deltagarna enstaka 58% minskning från symtom vid förstoppning.

Det finns även bevis vid för att kolsyrat vätska förmå utveckla andra symtom vid matsmältningsproblem, inklusive magsmärtor.

En kontrollerad undersökning undersökte 21 personer tillsammans kroniska matsmältningsproblem.

Efter 15 dagar upplevde dem såsom drack kolsyrat vätska avsevärda förbättringar inom matsmältningssymtom, förstoppning samt tömning från gallblåsan.

Sammanfattning: Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig besitter fördelar på grund av matsmältningen. detta förmå utveckla sväljningen, öka mättnadskänslan samt minska förstoppning.

Påverkar kolsyrat vätska benhälsan?

Många tror för att kolsyrade drycker existerar dåliga på grund av skelettet vid bas från deras höga syrahalt.

undersökning tyder dock vid för att kolsyran ej existerar skyldig.

Föreslagna på grund av dig: 14 naturliga sätt för att minska dina något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör uppstötningar samt halsbränna

En massiv observationsstudie vid ovan 2 500 personer fann för att cola plats den enda drycken vilket fanns förknippad tillsammans signifikant lägre bentäthet.

Det finns flera legender ifall kolsyrat dricksvatten samt dess hälsoeffekter – liksom för att detta fräter vid tänderna alternativt existerar farligt till små barn.

Kolsyrat dricksvatten verkade ej påverka benhälsan.

Till skillnad ifrån kolsyrat dricksvatten samt tydlig läsk innehåller coladrycker många fosfor.

Forskarna föreslog för att koladrickarna kunna äga konsumerat på grund av många fosfor samt otillräckligt kalcium, ger ett potentiell riskfaktor till benförlust.

I enstaka ytterligare forskning visade sig tonårsflickor såsom konsumerade kolsyrade drycker äga lägre bentäthet.

Detta tillskrevs drycker såsom ersatte mejeriprodukt inom kosten, vilket resulterade inom otillräckligt kalciumintag.

I enstaka kontrollerad lärande vid 18 postmenopausala kvinnor ledde för att dryck 34 ounces (1 liter) natriumrikt kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig dagligen inom 8 veckor mot förbättrad kalciumretention än för att förtära vanligt mineralvatten.

Dessutom observerades inga negativa effekter vid benhälsan inom gruppen tillsammans med kolsyrat vatten.

Djurforskning tyder vid för att kolsyrat dricksvatten mot samt tillsammans med förmå utveckla benhälsan.

Att komplettera hönsens dieter tillsammans kolsyrat vätska inom 6 veckor ledde mot ökad benstyrka jämfört tillsammans med kranvatten.

Sammanfattning: för att dryck kolsyrade coladrycker är kapabel skada benhälsan, dock vanligt kolsyrat dricksvatten verkar äga ett neutral alternativt positiv effekt.

Påverkar kolsyrat vätska hjärthälsa?

Forskning tyder vid för att kolsyrat dricksvatten förmå utveckla hjärthälsa, även angående bevisen existerar många begränsade.

En lärande vid 18 postmenopausala kvinnor visade för att för att dryck natriumrikt kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig minskade LDL (dåligt) kolesterol, inflammatoriska markörer samt blodsocker.

Dessutom upplevde dem även enstaka ökning från HDL (bra) kolesterol.

Dessutom fanns den uppskattade risken för att förbättra hjärtsjukdom inom 10 tid 35 % lägre bland dem vilket dricker kolsyrat vätska än dem vilket dricker kontrollvattnet.

Men eftersom detta bara plats ett små lärande behövs betydligt mer undersökning innan några slutsatser kunna dras.

Sammanfattning: Kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig förmå äga gynnsamma effekter vid dina kolesterol-, inflammations- samt glukosvärden, vilket kunna minska risken till hjärtsjukdomar.

detta behövs dock fler studier.

Sammanfattning

Inga bevis tyder vid för att kolsyrat alternativt kolsyrat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig existerar uselt på grund av dig.

Det existerar ej därför skadligt på grund av tandhälsan, samt detta verkar ej påverka benhälsan.

Föreslagna till dig: 7 biverkningar från till många äppelcidervinäger

Intressant nog är kapabel ett kolsyrad beverage mot samt tillsammans utveckla matsmältningen genom för att utveckla sväljförmågan samt minska förstoppning.

Det existerar även enstaka kalorifri beverage vilket ger ett behaglig bubblig emotion.

flera föredrar detta framför stillastående vatten.

Det finns ingen anledning för att ge upp den denna plats drycken ifall ni gillar den. detta är kapabel mot samt tillsammans utveckla din allmänna hälsa.