Gastronomisk vad betyder det cancer

2. Orsakar dietärt fett bröstcancer?

Årtionden senare fanns Dolls varning ifall övertolkning från svaga epidemiologiska samband mellan kost samt cancer helt bortglömd.

Dr Walter Willett, doktor tillsammans med doktorsexamen inom epidemiologi ifrån Harvard School of Public Health, gjorde en försök för att bevisa kopplingen mellan dietärt fett samt bröstcancer ifrån Dolls forskning, genom för att nyttja sitt (nu ökända) blankett tillsammans med 61 frågeställningar ifall kost inom enstaka massiv lag tillsammans med närmare 90 000 kvinnliga sjuksköterskor.

Resultaten analyserades samt man gjorde beräkningar från detta totala intaget från fett, mättat fett, linolsyra (ett fleromättat fett inom vegetabilisk olja) samt kolesterol samt jämförde dessa tillsammans med andelen medicinska bekymmer, såsom hjärtkärlsjukdomar samt cancer.

Willetts lag skulle anlända för att publicera tre uppsättningar fynd ifall kopplingen mellan dietärt fett samt bröstcancer.

Den inledande publikationen, Dietary tallrik and the fara of Breast Cancer ifrån 1987, visade inget samband mellan dietärt fett samt bröstcancer. inom verkligheten visade faktiskt artikeln ett trend tillsammans med minskad fara på grund av bröstcancer tillsammans en högre intag från dietärt fett, dock detta fanns ej statistiskt signifikant.

En undersökning publicerad numeriskt värde tid tidigare visade en liknande utfall – den avslöjade ej något samband.

Willetts team kombinerade därefter information ifrån sex liknande studier, var information ifrån ovan 337 000 kvinnor samt 4 980 fall från bröstcancer analyserades, dock ej heller denna gång framkom någon koppling mellan dietärt fett samt risken på grund av bröstcancer.

Forskarna varnade till för att längden vid uppföljningen från deras initiala forskning kanske varit på grund av begränsad, alternativt för att även dem lägsta nivåerna från dietärt fett helt enkelt plats på grund av höga till för att sänka risken på grund av bröstcancer.

Efter enstaka upprepad utvärdering efter nästan 15 tid, denna gång tillsammans kvinnor vars kost bestod från mindre än 20 % fett (kom minnas, detta fanns efter årtionden tillsammans med rekommendationer ifall för att dra ner vid fett), fann man för att ifall kolhydraterna ersattes tillsammans med fett, samt ökade konsumtionen från fett tillsammans 5 %, förknippades detta tillsammans ett 4 % lägre förekomst från bröstcancer.

tillsammans andra mening, dem hittade motsatsen mot vilket dem förväntade sig: fett inom kosten plats ej associerat tillsammans med en ökat antal cancerfall. angående något, därför plats detta plats associerat tillsammans med enstaka minskad risk.

Kan oss då dra slutsatsen för att fett inom maten faktiskt skyddar oss mot bröstcancer? Vissa skulle hävda detta utifrån dessa studier, dock Willetts undersökning samt dem andra befolkningsstudierna plats samtliga epidemiologiska liknande tillsammans med många låga riskförhållanden, vilket troligen existerar slumpmässigt alternativt inom bästa fall många svag evidens.

detta enda oss tillsammans med säkerhet är kapabel yttra existerar för att inga signifikanta information någonsin demonstrerat ökad fara till bröstcancer från för att förtära fett. detta finns alltså ännu inget klart samband mellan kost samt bröstcancer.

---

3.

Att förtära stora mängder rött animalisk föda alternativt chark förmå orsaka cancer.

Orsakar rött samt processat animalisk föda cancer?

Köttkonsumtionen besitter fått bära den största skuldbördan då detta gäller livsmedel tillsammans potential för att orsaka cancer. Oftast kopplas köttätandet mot enstaka påstått högre fara till koloncancer. Liksom docka samt Armstrongs världsomspännande epidemiologiska undersökning, äger sambandet endast påvisats inkonsekvent inom befolkningsstudier.

Som lök vid laxen: flera källor likt rapporterar angående hälsoaspekterna från rött animalisk föda samt dess möglich koppling mot cancer, refererar ofta ett redovisning ifrån Världshälsoorganisationens (WHO) International Agency for Cancer Research (IARC).

detta man förlorar existerar för att den på denna plats WHO-rapporten ej existerar någon undersökning alls, utan snarare enstaka samling individers åsikter.

Dessutom skriver mot samt tillsammans med författarna mot rapporten, för att dem erhålla tillgängliga samt randomiserade studierna ej äger demonstrerat någon koppling mellan konsumtion från rött animalisk föda samt koloncancer.

Flera randomiserade studier äger utvärderat kost tillsammans med lågt fettinnehåll, högt fiberinnehåll samt en lågt intag från rött samt bearbetat animalisk föda på grund av för att titta ifall detta är kapabel bidra mot för att minska förekomsten från adenom (pre-maligna polyper).

ingen kunde uppvisa någon minskning från tillsammans med dem interventionsarmarna inom kosten. till för att hälla ännu mer krydda inom såren: dessa lågfettgrupper randomiserades mot enstaka europeisk diet, samt ändå framkom inga fördelar.

Ytterligare en bekymmer tillsammans med denna denkbar koppling existerar detta faktum för att rött animalisk föda samt processat animalisk föda existerar helt olika saker samt ej bör klumpas ihop.

mot modell ger enstaka måltid likt innehåller nötkött ifrån kor såsom utfodrats tillsammans med spannmål kontra animalisk föda ifrån vilt en markant annorlunda fysiologiskt svar, var köttet ifrån spannmålsutfodrade kor ökar flera markörer på grund av inflammation.

Dessutom finns detta faktiskt några övertygande mekanismer inom djurstudier såsom, åtminstone inom teorin, är kapabel förklara varför bränt animalisk föda, vilket skapar nitrosaminer, förmå utsätta tarmen på grund av cancerframkallande ämnen.

Detta pekar dock mot för att detta existerar bränd föda såsom existerar cancerframkallande, samt ej nödvändigtvis animalisk föda alternativt rött kött.

Att bränd föda är kapabel bli cancerframkallande inom tjocktarmen existerar ett nödvändig anledning mot för att länken mellan koloncancer samt rött animalisk föda besitter studerats därför exakt.

Ändå äger även detta samband gett enstaka potentiellt ökad fara på grund av koloncancer vid beneath 1 %.

Även ifall oss vet för att ett kost tillsammans med animalisk föda ger enstaka mängd vitaminer samt mineraler, fortsätter detta för att länkas samman tillsammans med cancer utifrån svaga samt motstridiga evidens. animalisk föda innehåller en avgörande antal vitaminer samt näringsämnen likt hjälper kroppen för att reparera samt återhämta sig.

Således, dem likt utesluter animalisk föda inom avsikt för att minska risken på grund av cancer, grundar sina beslut vid vag evidens. detta är kapabel mot samt tillsammans med leda mot enstaka kost tillsammans med otillräckligt näringsinnehåll.

För mer data angående detta material, titta vår guide:

---

4. Finns detta något livsmedel såsom orsakar någon slags cancer?

Jag använder Willetts kunskap liksom en modell denna plats, eftersom detta illustrerar dem otroligt förutfattade meningarna inom nutrition samt läkemedel då detta gäller cancer samt dem flera problemen tillsammans med försöken för att koppla ihop kost samt cancer:

1. Kopplingen mellan dietärt fett samt cancer besitter varit inkonsekvent ifrån start, tillsammans med uppgifter liksom potentiellt visar för att fett förknippas tillsammans ett lägre fara till bröstcancer.

2. dem flesta studier vilket utvärderar cancer samt kost existerar epidemiologiska studier såsom bygger vid enkät angående matvanor samt ger konsekvens likt helt enkelt ej stöder påståenden ifall orsakssamband alternativt ens starkt samband.
3. Nästan samtliga studier såsom bedömer olika livsmedel alternativt makronutrienter samt deras kopplingar mot cancer, visar således små riskförhållanden för att detta existerar omöjligt för att tillsammans säkerhet yttra för att detta samband ej existerar ett slump alternativt beror vid något annat okänt samband (som välstånd, inom Dolls studie).

Kom ihåg: mot samt tillsammans docka fanns övertygad angående för att dessa populationsbaserade korrelationer endast borde ses såsom bas till ytterligare undersökning samt studier, alternativt tillsammans andra ord: ett utgångspunkt alternativt ett antagande eller en förklaring som föreslås för att förklara något, ofärgad från förutfattade meningar, likt antingen förmå bevisas alternativt motbevisas.

Sedan Willetts start massiva forskning äger flera andra studier försökt koppla samman fett inom kosten tillsammans bröst- samt andra cancerformer.

Studierna förblir negativa, mot samt tillsammans Willett äger offentligt sagt för att ”stödet till en starkt samband mellan fettintag samt bröstcancerrisk besitter försvagats avsevärt då resultaten ifrån stora prospektiva studier besitter blivit tillgängliga”, samt denne besitter mot samt tillsammans sagt för att ett kost tillsammans med lågt fettintag samt högt kolhydratinnehåll är kapabel öka risken på grund av bröstcancer hos ett sektion kvinnor.

1990-talet gav oss en flertal hundramiljonerdollarstudier liksom testade enstaka fettsnål kost vid flera sjukdomar, inklusive cancer.

Woman’s Health Initiative (WHI) randomiserade ovan 48 000 kvinnor mot antingen ett kontrollgrupp alternativt enstaka assemblage tillsammans med stark beteendemodifiering, likt inkluderade enstaka fettsnål diet tillsammans med många bär samt vegetabilier samt regelbundna motivationsträffar.

Även ifall detta gjordes oräkneliga interventioner inom lågfettgruppen till för att utveckla deras allmänna välmående, sågs ingen skillnad inom antalet bröstcancerfall mellan grupperna.

inom enstaka liknande lärande, känd liksom Women’s Health Study, hittades ingen koppling mellan dietärt fett samt kolorektal cancer.

Däremot hittade dem enstaka potentiell koppling mellan stekt föda samt kolorektal cancer, vilket oss tar upp närmare senare. Dessutom avslöjar enstaka nyligen utförd metaanalys noll samband mellan fettintag samt kolorektal cancer.

De upprepade misslyckandena tillsammans för att koppla samman bröstcancer samt fettintag borde äga gett oss flera viktiga insikter.

Epidemiologiska studier existerar ofta värdelösa då detta gäller för att bedöma riskfaktorer till cancer. Detta beror vid den långa tiden detta tar på grund av cancer för att utvecklas, detta enorma antalet variabler vilket påverkar dess tillväxt samt svårigheter för att slumpa individer inom långtidsstudier ifall livsstil.

Problemen tillsammans epidemiologiska studier samt medias vilseledande rubriker, liksom en dagen säger si samt dagen efter därför, besitter vetenskapligt parodierats inom studien Är allt oss äter associerat tillsammans cancer?

enstaka ordnad kokboksöversikt liksom avslöjade för att detta existerar möjligt för att hitta evidens på grund av både positiva samt negativa effekter hos dem flesta livsmedel då detta gäller befolkningsstudier samt cancer.

Följande fyra nivåer från stöd existerar inom allmänhet nödvändiga på grund av för att förbättra enstaka kraftfull koppling mellan vissa livsmedel alternativt ätmönster samt cancer:

1. Stöd ifrån populations-/epidemiologiska studier
2. Mekanistiskt stöd (dvs för att detta finns enstaka mekanism vilket redogör sambandet)
3. Stöd ifrån djurstudier
4. Stöd ifrån randomiserade kontrollerade studier vid människor

Vi noterar ödmjukt för att varenda dessa fyra nivåer inte någonsin någonsin äger uppvisats till något ätmönster samt någon typ från cancer.

---

5.

Hur är kapabel livsmedel orsaka cancer?

Idén för att vissa livsmedel såsom existerar livsviktiga vid bas från sina näringsämnen är kapabel orsaka cancer existerar ganska svår för att ta mot sig.

Mat existerar därför grundläggande: hur är kapabel oss ens jämföra dem tillsammans andra kända cancerogena ämnen såsom tobaksrök alternativt bilavgaser?

ni noterar troligen även för att epidemiologiska studier kunna försöka länka vissa livsmedel samt beteenden mot cancer, dock utan en övervägande från mekanismerna existerar samtliga identifierade samband svåra för att stötta.

Ett livsmedel förmå inom teorin påverka cancerrisken enbart angående detta orsakar enstaka påtaglig förändring inom våra kroppar liksom främjar enstaka miljö såsom fullfölja detta möjligt på grund av enstaka fängelse för att bli cancerogen.

Följande mekanismer beskriver hur föda skulle behärska orsaka cancer:

1. Maten och/eller tillagningsprocessen kunna innehålla cancerframkallande ämnen alternativt kemikalier vilket förmå skada våra celler alternativt någon sektion från kroppen.

   Denna repetitiva skada kunna således småningom utföra detta zon mer benäget till cancer (ungefär såsom upprepade skador vid bas från cigarettrök inom lungorna).

2. Maten alternativt matlagningstekniken kunna innehålla enstaka kemikalie alternativt fri radikal likt skadar DNA, vilket kunna leda mot förändrat genuttryck alternativt mutationer från gener liksom främjar celldelning, tillväxt samt således småningom cancer.

3. Maten alternativt matlagningstekniken är kapabel innehålla fria radikaler såsom attackerar våra celler (antingen rent allmänt, cellmembranen, DNA alternativt andra cellkomponenter) vid en sätt såsom främjar okontrollerad celldelning, bildandet från enstaka defekt fängelse vilket därför småningom utvecklas mot cancer.
4. Maten förmå leda mot enstaka metabolisk miljö likt gynnar tillväxten från cancerceller, vilket fetma alternativt typ 2-diabetes.

   mot modell nära fetma, diabetes alternativt ett kost vilket främjar förhöjda nivåer från blodglukos samt insulin, förmå normala celler ett fåtal aviseringar vilket aktiverar cellväxt samt reproduktionsvägar vilket tillsammans tiden kunna kräva deras obegränsade tillväxt samt är kapabel öka risken på grund av eventuell konvertering mot enstaka cancercell. ett sådan tillväxtstimuli besitter beskrivits såsom en ”Hallmark of Cancer.”

Dessa beskrivningar belyser hur detta saknas mekanistisk koppling mellan kost samt cancer.

Detta existerar viktigt då man överväger dem svaga evidens likt pekar vid en möjligt, dock inkomplett, samband mellan en kostmönster samt cancer. enstaka bristande vid enstaka pålitlig mekanistisk länk innebär för att en kausalt samband existerar mindre troligt.

Det faktum för att enstaka kosthållning tillsammans med högre fettintag verkar minska kvantiteten kroppsfett, utveckla typ 2-diabetes samt insulinkänslighet samt den omfattande metabola hälsan, utför för att detta kvar existerar oklart hur mättat fett samtidigt förmå öka cancer.

inom ett hälsosam kost tillsammans med ett nedsänkt andel kolhydrater samt enstaka upphöjd andel fett finns detta ingen mekanistisk förklaring mot för att fett skulle bidra mot cancer. dock ett blandad kost tillsammans med högt innehåll från fett samt många kolhydrater kunna säkert äga ett mekanistisk förklaring eftersom enstaka sådan blandkost kunna leda mot ökade insulinnivåer, ökat bukfett, ökad inflammation etc.

Omättade fetter inom form eller gestalt från vegetabiliska oljor äger, å andra sidan, använts till för att främja cancer inom djurförsök beneath årtionden.Omättade fetter innehåller ofta fria radikaler liksom kunna orsaka oxidativ skada efter konsumtion, vilket inom vissa fall är kapabel ge dödliga skador vid celler alternativt DNA.

Detta kunna leda mot cancer.

Detta besitter demonstrerat sig artikel fallet inom djurstudier, då ett passage ifrån mättat mot omättat fett hos möss resulterade inom enstaka ökning från cancerfrekvensen. Majsolja plats enstaka favorit nära kostintervention inom några från dem äldre cancerstudierna vid bas från dess goda förmåga för att främja cancer beneath djurförsök.

Vidare äger randomiserade studier vid människor bekräftat denna koppling, eftersom flera randomiserade studier avslöjade ökningar inom antalet dödsfall inom cancer samt minskad överlevnad inom grupper likt konsumerade högre mängder vegetabilisk olja.

En randomiserad undersökning vid människor visade ett ökning från lungcancer samt enstaka fördubbling från cancerrelaterade dödsfall hos män såsom randomiserades mot enstaka kost tillsammans med högt intag från vegetabilisk olja.

Skillnaderna plats vid gränsen mot signifikativa, dock accelererade mot slutet från försöket, vilket potentiellt illustrerar för att uppkomsten från cancer vid bas från ett livsstilsförändring kunna ta kalenderår för att utvecklas.

Vegetabiliska oljors tänkbara koppling mot cancer existerar en god modell vid kravet för att visa flera mekanismer likt redogör en livsmedels potenziell cancerogena effekt.

---

6.

kunna fruktbarhet samt vegetabilier bekämpa cancer?

En gastroenterolog existerar den specialistläkare ni får träffa angående ni besitter symtom ifrån magtarmkanalen alternativt ett sjukdom inom magtarmkanalen.

Medan rött animalisk föda äger haft rykte ifall sig för att existera den farliga kostkomponenten dem senaste decennierna, äger fruktbarhet samt vegetabilier lovordats inom dem flesta moderna kostrekommendationer samt hyllats såsom anticancermat. Studierna äger emellertid ej varit konsekventa samt bekräftar ej fullständigt detta oklanderliga rykte ätbar del samt vegetabilier åtnjuter.

Precis såsom tillsammans rött animalisk föda samt dem flesta andra livsmedel, påverkas sambandet mellan frukt/grönsaker samt cancer från epidemiologiska studier likt använder ofta felaktiga enkät till matfrekvens samt samtliga andra problem att diskutera likt följer tillsammans observationssamband.

Till modell äter rökare, frekventa alkoholdrickare samt individer såsom sällan tränar – samtliga tre riskfaktorer på grund av cancer – mindre vegetabilier än icke-rökare, måttliga alkoholdrickare samt dem vilket tränar. detta existerar ej förvånande för att dessa människor existerar mindre friska, dock oss förmå ej existera säkra vid för att detta beror vid för att deras kost saknar ätbar del samt vegetabilier.

vid identisk sätt pekar liknande studier mot enstaka lägre fara på grund av dödlighet från varenda orsaker hos grönsaksätarna, dock återigen spökar dem sociala frågorna såsom förmå påverka siffrorna.

När man tittar vid varenda typer från kroniska sjukdomar, pekar fördelarna ännu mer särskilt mot vegetabilier, särskilt gröna bladgrönsaker, snarare än ätbar del.

Detta något mer begränsade urval från vegetabilier skulle behärska överensstämma tillsammans med potenziell mekanismer: dem gröna bladgrönsakernas förmåga för att mata tarmbakterier samt förmågan hos korsblommiga vegetabilier för att stimulera vårt antioxidantförsvarssystem, tillsammans tillsammans med liknande sätt liksom hjälper mot för att avgifta denkbar cancerformiga kemikalier samt hormoner.

Liksom tillsammans dem flesta livsmedel existerar studierna blandade – vissa avslöjar enstaka lägre cancerrisk, medan andra visar för att skillnaden existerar minimal på grund av identisk livsmedel.

Vanliga orsaker mot för att matintaget samt aptiten påverkas nära cancer: Smak- samt doftförändringar; llamående; Förstoppning; Smärta; resultat vid slemhinnor inom munhåla samt matstrupe vid bas från cytostatika- alternativt strålbehandling; då detta kommer mot cancer existerar detta ofta svåra besked, tuff behandling samt flera läkarbesök.

Vidare tyder studier vid för att anticancerfördelen från vegetabilier existerar störst hos cigarett samt alkoholdrickare.

Ur mekanistisk synvinkel existerar detta även rimligt, eftersom flera vegetabilier förbättrar våra cellers förmåga för att avgifta potentiellt cancerogena kemikalier. tillsammans andra mening, dem på denna plats grönsakerna möjligen arbetar hårt till för att kompensera den enorma skada vilket orsakas från dessa individers ohälsosamma beteenden, dock fördelarna existerar mindre robusta alternativt finns helt enkelt ej var på grund av oss vilket följer ett hyfsat hälsosam livsstil.

En metaanalys från 26 studier, genomförda 1982-1997, såsom utvärderade risken på grund av bröstcancer hos kvinnor, hittade ingen fördel tillsammans med fruktkonsumtion till för att minska risken på grund av bröstcancer, medan vegetabilier plats förknippade tillsammans med enstaka 25 % lägre relativ fara. Dessutom visade enstaka utvärdering vid kvinnor inom perioden före klimakteriet enstaka liknande potentiell fördel tillsammans vegetabilier, dock ej frukt.

Hos män existerar konsumtion från korsblommiga vegetabilier förknippad tillsammans enstaka minskad fara till prostatacancer.

I enstaka nyare forskning var vetenskapsman tittade vid ovan 350 000 kvinnor samt deras fara till bröstcancer finner oss ingen fördel tillsammans fruktbarhet alternativt vegetabilier.

För hur existerar detta egentligen, existerar chips samt sötningsmedel cancerframkallande?

Flera andra studier gjorde identisk fynd samt pekade ej vid någon minskning från bröstcancer alternativt cancer tillsammans med intag från ätbar del alternativt grönsaker.

Andra fakta förmå tyda vid för att en livsmedel likt äts tidigare inom existensen är kapabel fungera skyddande mot bröstcancer, dock jag tror för att ni fattar poängen; uppgifterna existerar ett inkonsekvent röra samt dem flesta studier indikerar ingen kritisk koppling mellan kost samt cancer.

Flyttar oss oss nedströms mot magtarmkanalen, därför blir detta knappast tydligare.

Epidemiologiska studier avslöjar enstaka potentiell koppling mot ett högre fara till koloncancer hos dem såsom äter mindre än 1,5 portioner vegetabilier per ljus, dock sambandet existerar svagt positiv tillsammans en riskförhållande vid endast 1,65.Ännu mindre optimistisk: enstaka sammanslagen utvärdering från 14 studier visade ingen minskning inom risken till koloncancer hos personer vilket rapporterade enstaka upphöjd konsumtion från ätbar del samt grönsaker.

Precis liksom tillsammans animalisk föda förmå frågorna angående olika typer från vegetabilier samt tillagningen från dessa påverka flera från dessa studier.

Exempelvis, noggrann liksom den negativa effekten från bränt animalisk föda kunna kompenseras från fördelarna tillsammans med köttkonsumtion, kunna identisk artikel möjligt på grund av vegetabilier. Studier äger dock ännu ej bedömt detta förhållande, vilket begränsar uppgifter. såsom tagits upp ovan reducerade ej randomisering från individer mot ett kost tillsammans med högt frukt- samt grönsaksintag ej förekomsten från pre-maligna kolonpolyper.

Dessutom förmå typ från vegetabilier samt odlingsförhållanden mot massiv sektion påverka dem potentiellt fördelaktiga kemikalier såsom finns inom grönsaken.

mot modell främjar svavelorganiska föreningar, likt finns inom lök, vitlök, broccoli, kål samt andra vegetabilier, cellulär avgiftning samt produktionen från antioxidanter, dock mängderna varierar avsevärt mellan olika sorter.

Ur cancersynpunkt kunna oss allmänt betrakta vegetabilier vilket enstaka mängd vitaminer, mineraler, lösliga samt olösliga fibrer samt ett rad defensiva kemikalier såsom skyddar mot predator.

för att bedöma plats samt ett från dessa komponenter är kapabel ge några ledtrådar ifall (och hur) vegetabilier är kapabel minska risken till cancer.

Mer detaljerat föreslår jag nästa möjligheter:

1. Fibrer inom vegetabilier matar samt vårdar våra tarmbakterier.
• Vår normala bakterieflora hjälper mot för att bekämpa inflammation, avgifta potentiellt cancerogena kemikalier samt skydda tarmhinnan.

  Således kunna oss minska risken till cancer inom magtarmkanalen genom för att utveckla tarmhälsan.

• Tarmbakterier binder samt bryter ner potentiellt farliga kemikalier. mot modell metaboliseras kolväten inom bränd föda från tarmbakterier, vilket förmå skydda oss ifrån cancer.
• Genom för att mata dessa tarmbakterier blir dem fler, vilket ytterligare ökar nedbrytningen från skadliga kemikalier såsom heterocykliska aminer samt polycykliska aromatiska kolväten, samtidigt såsom antioxidanten omvandlar svavlet inom korsblommiga vegetabilier mot cancerbekämpande biprodukter.
• Tarmbakterier tillverkar butyrat (smörsyra) från grönsaksfibrer.

  Djurstudier besitter demonstrerat för att denna omvandling kunna minska risken till tjocktarmscancer via apoptos (programmerad celldöd) samt minska antalet skadade celler liksom kunna bli cancerogena angående dem ej kontrolleras. Antalet studier vid människor existerar dock begränsat.

2. flera vegetabilier innehåller skyddande kemikalier såsom sulforafan likt avvärjer alternativt mot samt tillsammans dödar vilt samt insekter.
• Samma kemikalier existerar en varningstecken på grund av våra celler, dock istället till för att döda, således aktiveras helt enkelt vårt immunsystem, antioxidantrespons samt våra avgiftningssystem.

  Djurstudier besitter demonstrerat sulforafan ifrån broccoligroddar är kapabel blockera kemiskt inducerad cancer. Studier vid människor besitter demonstrerat för att extrakt ifrån korsblommiga grönsakar kunna hjälpa mot tillsammans avgiftning från cancerframkallande tobaksrök.

Sammanfattningsvis existerar detta vetenskapliga underlaget till vegetabilier vilket skydd mot cancer tunt.

Vissa studier är kapabel antyda för att gröna samt korsblommiga vegetabilier ger enstaka möjlig fördel, dock detta förhållande besitter ej klargjorts mot fullo.

Stärkelsefria vegetabilier ger enstaka mängd vitaminer samt näringsämnen. då dem äts liksom enstaka sektion från enstaka kost såsom tillför ett fåtal enkla sockerarter alternativt andra skadliga livsmedel, bidrar dessa vegetabilier sannolikt tillsammans med ett många små, ifall ens någon, fara vad gäller vår välbefinnande.

Vad betyder detta för att något existerar cancerframkallande?

ifrån ett rent mekanistisk synvinkel finns detta även flera sätt vid vilka vegetabilier, åtminstone inom teorin, är kapabel minska vår fara till cancer, särskilt till oss såsom bor inom städer alternativt förorenade miljöer samt liksom exponeras på grund av cancerframkallande kemikalier dagligen.

---

7. vilket förmå oss tillsammans med säkerhet säga?

Tyvärr ej därför många liksom oss skulle vilja. Baserat vid populationsstudier, cellulära mekanismer samt djurstudier äger oss några ledtrådar ifall förhållandet mellan kosten samt risken till för att förbättra cancer. detta verkar såsom ifall ett kosthållning likt innebär för att man undviker överdrivet matintag, upprätthåller ett sund vikt samt sunda nivåer från insulin, naturliga hormoner samt inflammationsmarkörer existerar enstaka utmärkt start.

Samtidigt förväntas inom teorin för att föda vilket ökar cell- samt DNA-reparationen samt främjar carcinogen avgiftning samt en friskt immunsystem, samtliga mekanismer liksom besitter demonstrerat sig minska förekomsten från cancer, bör sänka risken till cancer.

Som diskuterats ovan besitter enstaka kost tillsammans högre fettintag samt lågt kolhydratinnehåll inom randomiserade studier flera gånger demonstrerat sig leda mot viktminskning, lägre insulin, förbättrad insulinkänslighet till personer tillsammans med typ 2-diabetes alternativt dem tillsammans prediabetes.

Således existerar detta lågkolhydratkost tillsammans med många vegetabilier liksom hjälper mot för att vårda tarmbakterier samt avgifta potentiellt cancerogena kemikalier liksom verkar artikel detta klokaste valet baserat vid dem begränsade tillgängliga studierna.

Låt oss komma tillbaka mot Richard docka – denne gav oss enstaka betydande varning ifall sambandet mellan kost samt cancer innan denne dog 2005, 92 kalenderår gammal:

”Med tanke vid dem flera svagheterna inom denna teknik [näringsepidemiologi] då detta gäller datans standard, kompensering till inkubationstid samt osäkerheten… existerar detta tydlig för att dessa samt andra korrelationer endast bör ses liksom utgångspunkter på grund av ytterligare undersökning samt ej likt bevis från orsakssamband alternativt liksom underlag till förebyggande åtgärder.”

/ Dr Colin Champ